L’enfant intérieur

L’enfant intérieur

L’enfant intérieur regroupe tout ce que nous avons vécu enfants : la joie, la spontanéité, mais aussi les peurs et les blessures. Ce n’est pas un souvenir du passé, c’est une part vivante de nous, qui influence encore aujourd’hui nos émotions et nos réactions. Comment...
La Respiration

La Respiration

La Respiration : le premier levier de mieux-être et de libération émotionnelle Respirer est le premier geste que nous faisons en arrivant au monde…et souvent le premier que nous oublions lorsque la vie devient trop lourde. La respiration est bien plus qu’un...
Les traces invisibles du Covid

Les traces invisibles du Covid

Après le Covid : un déséquilibre intérieur Le Covid-19 a changé bien plus que nos habitudes.Il a laissé une empreinte profonde sur notre corps, notre esprit, et notre énergie vitale.Aujourd’hui, beaucoup ressentent encore des tensions invisibles… mais bien réelles....
Les Traumas

Les Traumas

Et si tes réactions étaient des protections ? Tu réagis parfois de façon intense, inattendue, ou tu te sens figé·e face à certaines situations ? Tu te demandes : “Pourquoi je me sens si mal alors qu’il ne s’est rien passé de grave aujourd’hui ?” “Pourquoi je bloque...
Le Choix

Le Choix

Et si… le vrai choix n’était pas ce qu’on croit ? On croit que choisir, c’est réfléchir, comparer, peser le pour et le contre… Mais ces choix viennent souvent du mental, de nos peurs, ou de notre passé. Et si le vrai choix ne se décidait pas dans la tête ? Et si...